Рацион питания меняется со временем под влиянием многочисленных факторов и сложного взаимодействия. Доход, цены на продукты питания (которые оказывают воздействие на наличие и ценовую доступность здоровых продуктов), индивидуальные предпочтения и религиозные убеждения, культурные традиции, а также географические, экологические, социальные и экономические факторы – все это находится в сложном взаимодействии и формирует индивидуальные модели питания.
Правильное питание не означает строгое соблюдение какой-то определенной диеты. Важно разумно относиться к своим потребностям, выбирать тот режим и те продукты, которые «нравятся» организму, и избегать всего, приносящего вред.
Соблюдение простых правил правильного питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск развития хронических неинфекционных заболеваний.
Правильное питание не означает строгое соблюдение какой-то определенной диеты. Важно разумно относиться к своим потребностям, выбирать тот режим и те продукты, которые «нравятся» организму, и избегать всего, приносящего вред.
Соблюдение простых правил правильного питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск развития хронических неинфекционных заболеваний.
5 фото
/ 5