Можно ли организовать себе профилактику стресса?

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

- отказаться от вредных привычек;
- правильно питаться;
- соблюдать водный баланс;
- развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.