Собрали факты, которые помогут нам лучше понять эту сложную реакцию нашего организма.
Нередко стресс называют «тихим убийцей», ведь он способен привести к нарушениям сердечного ритма, болезням сердца, повышению кровяного давления и болям в груди.
Серьёзный стресс приводит к выпадению волос, которое может начаться в течение трёх месяцев после того как возникли стрессовые события.
Если стресс перерастает в хроническую форму у ребёнка, это может замедлить его рост, т.к. снижается способность организма производить из гипофиза гормон роста.
Стресс может привести к расстройству желудка и рвоте.
Кортизол (гормон стресса) способствует накоплению брюшного жира и расширению жировых клеток, что, в свою очередь, приводит к «болезненному» ожирению.
Реакция на стресс у человека проявляется в форме гипервозбуждения, это является причиной хронической бессонницы.
В жизни избежать «эмоциональных качелей» практически невозможно, но важно научиться с ними справляться. В этом помогут: прогулки на свежем воздухе, общение с близкими людьми, отдых на природе, медитация, полноценный сон.
Будьте эмоционально здоровы и избегайте стрессовых ситуаций
Нередко стресс называют «тихим убийцей», ведь он способен привести к нарушениям сердечного ритма, болезням сердца, повышению кровяного давления и болям в груди.
Серьёзный стресс приводит к выпадению волос, которое может начаться в течение трёх месяцев после того как возникли стрессовые события.
Если стресс перерастает в хроническую форму у ребёнка, это может замедлить его рост, т.к. снижается способность организма производить из гипофиза гормон роста.
Стресс может привести к расстройству желудка и рвоте.
Кортизол (гормон стресса) способствует накоплению брюшного жира и расширению жировых клеток, что, в свою очередь, приводит к «болезненному» ожирению.
Реакция на стресс у человека проявляется в форме гипервозбуждения, это является причиной хронической бессонницы.
В жизни избежать «эмоциональных качелей» практически невозможно, но важно научиться с ними справляться. В этом помогут: прогулки на свежем воздухе, общение с близкими людьми, отдых на природе, медитация, полноценный сон.
Будьте эмоционально здоровы и избегайте стрессовых ситуаций
1 фото
/ 1